


活出自己,打造一段激動人心的生命旅程,發覺自己真正的人生藍圖
- 卡羅爾 身心靈工程師
希瓦南達瑜珈
十多年來,我在台灣、羅馬尼亞和印度分享瑜珈和靜心的經歷,讓我深感啟發。 我於 2013 年在印度踏上瑜伽之路,並在2023年在法國獲得了瑜伽(Yoga Acharya)的稱號。這些經歷讓我深入了解瑜伽的核心。 2023 年在法國 Neuville-aux-Bois 的 Sivananda Ashram。
脈動呼吸
自 2021年起,我在台灣帶領兩天一夜的脈動呼吸課程並提供個案。我也持續精進自己的呼吸訓練並從 2016 年起協助意大利和羅馬尼亞的脈動呼吸培訓工作。 繼續深化我自己的實踐。
脈動譚崔
自 2024 年起,我在台灣帶領脈動譚崔課程和伴侶個案。 既有線上課程,也有實體課程。我也自 2022 年起,在義大利協助脈動譚崔課程。
企業健康規劃
自2021年以來,在台灣 - 陽明山、日月潭、福隆和溪頭,舉辦許多身心健康活動營,透過自然的元素與大地有更深度的連結。讓每位學員感到深度放鬆、滋養身心和療癒,並喚醒自己的內在連結與能量。我也以健康教練的身份,提供企業健康規劃來培訓創造性思考、優化績效、建立團隊合作以及支持有意識的領導力。
更多關於我的旅程...
我在世界各地到處旅行,實驗一些在生命中帶來更多喜悅與生命力的不同技巧。我發現靜心正是那個我所需要的重要元素來創造的空間,讓所有的一切保持平衡並更好。
我擁有加州大學工程學位,所以我喜歡用科學解釋來支持正念練習的好處。我也察覺到透過呼吸工作所帶來療癒與蛻變的力量,而目前我是希瓦南達瑜珈與奧修脈動呼吸的合格認證教師。
目前,瑜珈和靜心在我生命中佔了很大的一部份,這是滋養我內在覺察,喜悅與生命慶祝的空間。 我也熱愛烹飪,健康蔬食與無麩質飲食。 我非常享受戶外活動,像是健行,騎自行車,爬山,飛行傘,以及其他等等。
我充滿感激地想要與您分享在我生命中同時帶來愛、豐盛與靈性的蛻變旅程。 你也可以稱我為「身心靈工程師」



靜心

覺知

減重

食療

淨化

活力
Shine Your Beauty & Vitality
閃耀你的生命力! 加入這個蛻變之旅!

學員推薦...

和卡蘿一起練習瑜伽和靜心是我一生中做過的最放鬆的事情。上課時我感覺她的能量無處不在!下課後我也感覺身體有變化 - 放鬆,靈活,精力充沛,一種良好的流動感與活力的結合。
西蒙娜
我是來自特蘭西瓦尼亞的佐爾坦。卡蘿是我最初接觸的身心靈老師之一,分享她對身心整合與瑜伽的熱愛。現在這種練習已成為我放鬆,提高意識,和自我發現的方式,並連結一種安靜的專注力及無法解釋的幸福狀態。


我是來自特蘭西瓦尼亞的佐爾坦。卡蘿是我最初接觸的身心靈老師之一,分享她對身心整合與瑜伽的熱愛。現在這種練習已成為我放鬆,提高意識,和自我發現的方式,並連結一種安靜的專注力及無法解釋的幸福狀態。
佐爾坦

我以前從未嘗試過瑜伽,也幸運能與卡蘿進行一對一練習。她擁有莫名其妙的能量給予我一種非凡經歷。她超越了耐心和溫柔。我在練習時感到平靜和完全放鬆。
阮吉吉
激發自己的人生熱度
你的生活,你的方式
大膽追隨自己的夢想、快樂和最瘋狂的想法