脈動呼吸是一種在身體上、情緒上及充滿活力地去自我探索的方法，它帶我們走向生命能量潛能的體現，它讓我們能夠回到天生原始的生命力及表達力。
我們從小就學會壓抑自己的生命力，這導致了許多像是沮喪與慢性壓力的症狀。
在脈動呼吸裡，我們根據一個把身體分成不同能量流動區塊的人體地圖，然後運用有效的呼吸活動及身體動作，能讓我們連結並打開身體裡不同的能量。這會恢復我們成為一個完整與快樂之人的感受，能夠慶祝與熱愛我們的生命。
在每堂課我們將會討論某個自我探索的主題、身體與心理健康，這些都伴隨著相對應的呼吸練習、身體動作、聲音與情緒表達活動，還有靜心技巧。這一切都在支持我們與生命力及自由表達的連結。